Milioner Brajan Džonson (48 ): Ne planiram da umrem, biološki sam star 18 godina

Brajan Džonson, 48-godišnji milioner koji je veliki deo svog vremena i novca posvetio istraživanju dugovečnosti, tvrdi da „ne planira da umre“. Džonson kaže da mu je „biološka starost“ znatno niža od hronološke, i veruje da bi njegova generacija mogla biti prva koja će zahvaljujući naučnom napretku živeti mnogo duže nego ijedna pre nje.

„Ne planiram da umrem“

U videu objavljenom na platformi X izneo je svoju viziju budućnosti. „Mi smo prva generacija koja neće umreti. Doslovno. Ja ne planiram da umrem“, rekao je.

Bryan Johnson says this is the first generation that won’t die

“We are the first generation that won’t die, like actually won’t die, I don’t plan on dying”

“I’m chronologically 47, but biologically my cardiovascular abilities are age 18, my lung capacity is age 18, my telomeres… pic.twitter.com/y8qfdE4rPV

— Third (@thirdmetax) June 22, 2026

Dodao je da njegovi zdravstveni pokazatelji odgovaraju onima znatno mlađe osobe. „Hronološki imam 48 godina, ali moja kardiovaskularna kondicija je na nivou 18-godišnjaka, kapacitet pluća kao u 18-godišnjaka.“

Objasnio je i kako se biološka starost može razlikovati od stvarne, hronološke. „Zato kažem da zdravlje mora biti prioritet. Razlika između zdravog i nezdravog života veća je nego što većina ljudi misli“, poručio je.

Projekt vredan dva miliona dolara godišnje

Džonson veruje da bi napredak u biotehnologiji i sve bolje razumevanje ljudskog organizma mogli značajno produžiti životni vek. Poslednjih godina svoje je telo pretvorio u svojevrsni eksperiment usmeren na usporavanje starenja.

Pridržava se strogo kontrolisane ishrane, svakodnevno prati brojne zdravstvene parametre, podvrgava se različitim tretmanima i terapijama. Njegov program, poznat kao Projekt Blueprint, prema ranijim navodima košta oko dva miliona dolara godišnje.

Saveti za dugovečnost

Uprkos kritikama, Džonson tvrdi da je tokom godina prikupio niz korisnih spoznaja o zdravlju i starenju. Nedavno je sa svojim pratiocima podelio 41 lekciju koju je, kako kaže, naučio ulažući milione dolara u istraživanje dugovečnosti.

„To je to. Sve što sam naučio trošeći milione na dugovečnost“, napisao je na X-u.

Iako je njegov režim skup, mnogi saveti koje deli temelje se na navikama koje su dostupne većini ljudi. Naglašava važnost kvalitetnog sna, redovno vežbanje, ishranu bogatu zdravim namirnicama, ali i izbegavanja pušenja i drugih navika koje mogu štetiti zdravlju.

San opisuje kao „najmoćniji lek na svetu“ te preporučuje odlazak na spavanje u približno isto vreme svake večeri, po mogućnosti pre ponoći, uz izbegavanje ekrana barem sat vremena pre odlaska u krevet.

Takođe savetuje laganu aktivnost posle obroka, poput šetnje, redovno istezanje i trening snage za očuvanje mišićne mase.

Među preporukama su i dovoljan unos tečnosti, izlaganje jutarnjem suncu radi vitamina D, zaštita kože tokom najjačeg dnevnog sunca. Važnim smatra i mentalno zdravlje, pa podstiče redovno druženje s prijateljima i umereno korištenje društvenih mreža.

Iako nema dokaza da bi takve navike mogle zaustaviti starenje, stručnjaci se uglavnom slažu da mogu pridoneti zdravijem načinu života i smanjiti rizik od brojnih bolesti.