#vitamin D

Deset načina da zaštitite i sačuvate svoje kosti u zrelim godinama

Naše kosti su temelj našeg tela, ali im često posvećujemo pažnju tek kada nastanu problemi. Iako se gustina kostiju prirodno formira do sredine tridesetih godina, stručnjaci ističu da žene u petoj deceniji i kasnije mogu aktivno da deluju kako bi sačuvale ili čak poboljšale zdravlje svog skeleta. Ovo je posebno važno tokom perimenopauze i menopauze, kada usled pada estrogena žene mogu izgubiti i do 10% koštane mase u prvih pet godina.

pre 56minuta

Redakcija

Kolumne

Kolumne

Prisluškivanje studenata: Kako je čuvar Ustava rešio misteriju privatnosti

Vladan Petrov, predsednik Ustavnog suda, otišao je na televiziju i logikom rijalitija objasnio nam život u zemlji Srbiji. Kaže predsednik Ustavnog suda Srbije: ako nemate šta da krijete, zašto bi vas brinulo prisluškivanje. Genijalno. Konačno smo dobili ustavnog mudraca koji je rešio misteriju privatnosti. Privatnost je, ispostavilo se, samo izgovor za one koji su grešni. Čisti ljudi mogu da spavaju mirno, čak i kad im neko gleda kroz prozor i čita poruke.

pre 2dana

Milivoje Mihajlović

Kolumne

PodkAVst da narod bolje razume sve što postoji

Izgleda da postoji. Zato u petak u podne kreće „podkAVst“. Normalno je i da sadrži njegove inicijale u naslovu, jer i ta forma, logično, nije postojala dok je dotični nije "izmislio". Muta Nikolić je prvi gost, a njegova čuvena rečenica glasi: „Pa ovo je sve normalno.“ Za Mutu možda i jeste.

pre 4dana

Tanja Jordović

Kolumne

SPS – preletač bez krila

Slobodan Milošević se u grobu prevrće kad vidi šta je Aleksandar Vučić napravio od SPS-a.

pre 3sedmice

Milivoje Mihajlović

Kolumne

Pomračenje

U Beogradu predstava počinje u 19.26, maksimum je oko 19.45, a završava se već oko 19.49, praktično sa zalaskom Sunca. Kod nas će Mesec prekriti samo deo Sunčevog diska. Ko zakasni, moraće da sačeka neku sledeću priliku. Ko je bio u Srbiji 1999, međutim, imaće priliku da obnovi gradivo. Mi sa pomračenjima imamo istoriju i nije baš astronomska.

pre 4sedmice

Tanja Jordović

Kolumne

Stani, stani Ibar vodo

Studije o tome kako da se Ibar usmeri tako da Gazivode ostane bez vode postoje još od 1985. godine. Jezero koje obezbeđuje struju i vodu za pola Kosova, i koje istovremeno drži u životu i srpski sever. Već viđena konstrukcija: pretiti nečim što bi, ako se ostvari, najviše naštetilo onima koje navodno štitiš.

pre 4sedmice

Milivoje Mihajlović

Najčitanije

Crna Gora

Roditelji prodali petnaestogodišnju ćerku za 3.000 evra, pa je terali da prodaje drogu

U zajedničkoj akciji policije u Podgorici i Ulcinju razbijen je lanac trgovine ljudima i uhapšene su tri osobe. Roditelji se sumnjiče da su maloletnu ćerku predali drugoj porodici radi ugovorenog maloletničkog braka, nakon čega je devojčica primoravana na preprodaju narkotika.

pre 5dana

Ognjen Repanović

Sport

Đoković poražen na startu US Opena, pa zaplakao pred prepunim stadionom

Novak Đoković zaplakao na terenu i ispao u prvom kolu od Navonea posle pet setova. Pogledajte detalje fizičkog sloma i izjavu posle meča.

pre 1sedmica

Ognjen Repanović

Društvo

Vučić neće na Mladićevu sahranu: U ponedeljak mu dolazi predsednik Uzbekistana

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da u ponedeljak, kada će na Topčiderskom groblju biti sahranjen bivši komandant Vojske Republike Srpske Ratko Mladić, osuđen u Hagu za genocid i druge ratne zločine, ima sastanak sa predsednikom Uzbekistana Šavkatom Mirzijojevim, čija je poseta zakazana pre više meseci.

pre 3dana

Jovana Trosic

Politika

Picula: Učešće srpskih vlasti na sahrani Mladića bilo bi stepen identifikacije sa njegovim zločinima

Izvestilac Evropskog parlamenta za Srbiju Tonino Picula ocenio je da učešće predstavnika srpske vlasti na sahrani haškog osuđenika Ratka Mladića "nije nevažno", jer će pokazati stepen identifikacije vlasti u Beogradu sa njegovim zločinima.

pre 1sedmica

Špiro Vučinić

0401foto-BETAPHOTO-AMIR-HAMZAGIC-e1749758149683-1000×560 (1)

Politika

Statutarna komisija odlučila: Ružić jednoglasno isključen iz SPS-a

Na sednici Statutarne komisije Socijalističke partije Srbije jednoglasno je donesena odluka kojom se potpredsednik Glavnog odbora SPS-a Branko Ružić isključuje iz stranke.

pre 7dana

Špiro Vučinić

Region i zemlje

Live

Serbian retired generals’ group holds memorial for Ratko Mladic

Bosna i Hercegovina

(BLOG) Sahrana Ratka Mladića uz najviše vojne počasti: Hiljade ljudi u redu ispred crkve na Košutnjaku

Ratko Mladić, ratni komandant Vojske Republike Srpske, biće sahranjen danas na Topčiderskom groblju u Beogradu uz, kako je najavljeno, najviše vojne počasti.

pre 3sata

Redakcija

Crna Gora

Veličanje Mladića podelilo Crnu Goru: Oglasili se vlast, opozicija, policija i civilni sektor

Deo Crne Gore se danima oprošta od Ratka Mladića kao heroja i pored toga što je pred međunarodnim sudom osuđen na doživotni zatvor zbog genocida u Srebrenici i ratnih zločina u Bosni i Hercegovini (BiH).

pre 18sati

Beta

Crna Gora

Intenzivna potraga za Ljubom Milovićem u Grahovu: Oduzeta tri vozila, zapečaćeni hotel i restoran

Policija Crne Gore tokom cele noći i današnjeg dana sprovodi intenzivne aktivnosti na području Grahova u potrazi za odbeglim policajcem Ljubom Milovićem, za kojim je raspisana crvena međunarodna poternica Interpola.

pre 20sati

Vijesti

Zdravlje

Deset načina da zaštitite i sačuvate svoje kosti u zrelim godinama

pre 56minuta

Redakcija

Zdravlje

Od iscrpljenosti do stalne potrebe za dokazivanjem: Kakve duboke rane nose odrasla deca radoholičara

Dok neki odrasli usvoje radne navike svojih roditelja, drugi godinama osećaju posledice nedostatka njihove pažnje i emocionalne prisutnosti. Deca roditelja koji su većinu vremena posvećivali poslu često su odrastala uz dovoljno materijalne sigurnosti, ali uz manje zajedničkog vremena i bliskosti. Takvo iskustvo kod nekih može da utiče na odnos prema poslu, sopstvenoj vrednosti i bliskim odnosima.

pre 22sata

Redakcija

Zanimljivosti

Kako pobediti digitalna ometanja i povratiti duboku koncentraciju u tri koraka

Besomučni skrol, obaveštenja i kratki video-formati u potpunosti su prepravili našu sposobnost održavanja pažnje, pretvarajući fokus u veoma tešku misiju. Vraćanje kontrole nad sopstvenim umom u eri digitalnog zasićenja zahteva svesne promene i primenu proverenih strategija.

pre 23sata

Redakcija

Zanimljivosti

Revolucija u pustinji: Tržište kamila dobilo aplikaciju

Al Ain u Ujedinjenim Arapskim Emiratima vekovima je poznat po svojim živopisnim pijacama kamila, gde se trgovci iz celog regiona cenjkaju, a posetioci dive ovim plemenitim životinjama. Ipak, moderna tehnologija je zakoračila i u ovaj sektor kroz startap „Hign Al Khaleej“, što u slobodnom prevodu znači „Zalivske kamile“, a koji je pokrenuo digitalno tržište namenjeno kupovini, prodaji i aukciji kamila.

pre 2sata

CNN, Redakcija

Zanimljivosti

Ovo pravilo za vozače važi već godinama, a mnogi ga i dalje ne poštuju: Nije dovoljno samo dati migavac

Mnogi vozači misle da su bezbedni čim uključe migavac. Evo šta zakon traži pre prestrojavanja, skretanja i drugih radnji u saobraćaju.

pre 14sati

Redakcija

Zanimljivosti

Srbi ovo često nose preko granice, a mogu imati problem: Jedna stvar posebno je sporna

Pakovanje hrane za put mnogima je sasvim uobičajena stvar. Međutim, putnici koji iz Srbije ulaze u Evropsku uniju moraju da obrate pažnju na pravila o unosu hrane i proizvoda životinjskog porekla.

pre 16sati

Redakcija

Zabava

Connor Storrie as Ilya Rozanov in Heated Rivalry.

Zabava

Od crvenog tepiha do holivudskih zvezda: Konor Stori osvojio Emi crveni tepih u društvu majke Inde

Mlada glumačka zvezda, najpoznatija po ulogi u hit seriji "Heated Rivalry", debitovala je na prestižnoj dodeli Emmy nagrada u Los Anđelesu, dokazavši da je spreman za sam vrh holivudske industrije.

pre 1sat

Redakcija

Zabava

Sara Džesika Parker razjasnila zabludu o liku Keri Bredšo

Slavna glumica Sara Džesika Parker otkrila je, u intervjuu za britanski Vog, da je najveća zabluda koju fanovi imaju o njoj ta da je u privatnom životu identična liku Keri Bredšo iz kultne serije „Seks i grad“. Istakla je da između njih dve postoji jasna granica.

pre 1sat

Redakcija

Zabava

Rob Rajner posthumno nagrađen Emijem: Oboren rekord star skoro pola veka

Legendarni reditelj i glumac Rob Rajner osvojio je Emi nagradu za najbolju gostujuću ulogu u komičnoj seriji hit seriji „The Bear”, devet meseci nakon svoje tragične smrti u decembru.

pre 2sata

Redakcija