Dermatolozi savetuju: Svaka decenija života traži posebnu negu kože
Kako starimo, naša koža prolazi kroz prirodne promene, proizvodnja kolagena opada, obnova ćelija se usporava, a sposobnost zadržavanja vlage slabi. Iako se potrebe lica menjaju iz godine u godinu, dermatolozi ističu da nema potrebe za komplikovanim i skupim tretmanima, ključ zdravog i otpornog tena leži u pravovremenom prilagođavanju sastojaka vašim trenutnim potrebama, uz obaveznu osnovu koju čine blago sredstvo za umivanje, odgovarajuća hidratantna krema i svakodnevna zaštita od sunca.
Proizvodi koji su vam savršeno odgovarali u dvadesetim godinama verovatno neće dati iste rezultate u četrdesetim ili pedesetim. Zato stručnjaci savetuju postupno osvežavanje rutine u zavisnosti od životnog doba, umesto nasumičnog gomilanja kozmetičkih preparata.
Dvadesete godine: Zaštita od sunca i borbi s aknama
U dvadesetim godinama ljudi obično provode najviše vremena na otvorenom, zbog čega dermatolozi naglašavaju da je krema sa zaštitnim faktorom širokog spektra (SPF 30 ili viša, a idealno SPF 50+) apsolutni prioritet. Osnovni cilj u ovom periodu jeste očuvanje kvaliteta kože i zaštita od štetnih spoljnih uticaja.
Pored prevencije oštećenja od sunca, ovo doba često prate i akne, naročito duž linije vilice i na bradi. Za ovaj problem stručnjaci preporučuju adapalen gel u koncentraciji od 0,1 procenat. Ovaj preparat sprečava začepljenje pora, podstiče ujednačenu obnovu ćelija, ublažava fleke nastale nakon akni i pomaže u očuvanju prirodnog kolagena. Međutim, adapalen treba preskočiti ukoliko nemate akne ili patite od ekcema, rozacee i izuzetno osetljive kože.
Tridesete i četrdesete: Retinoidi, vitamin C i kolagen
Ulaskom u tridesete postaju vidljivi prvi znaci starenja, fine linije oko očiju i posledice dugogodišnjeg izlaganja UV zracima. U ovom periodu dermatolozi savetuju uvođenje retinoida – bilo da je reč o jačim varijantama na recept (poput tretinoina) ili blažim proizvodima bez recepta sa retinolom. Najvažnije je pronaći formulu koju vaša koža dobro podnosi i koristiti je dosledno. Ipak, retinoide valja izbegavati tokom trudnoće, dojenja, planiranja začeća, kao i kod oštećene kožne barijere.
Kako navodi magazin Health, u četrdesetim godinama težište se pomera na regeneraciju i takozvano „taloženje kolagena“. Stručnjaci u ovoj deceniji preporučuju dodavanje vitamina C u jutarnju rutinu (odmah ispod zaštitne kreme) radi antioksidativne zaštite, ujednačavanja tena i stimulacije kolagena. Takođe, kao delotvorna rešenja izdvajaju se eksozomi, savremeni sastojci na bazi faktora rasta koji podstiču obnovu tkiva na ćelijskom nivou, kao i tretmani LED maskama za lice.
Pedesete i šezdesete: Glicerin i obnova zaštitne barijere
Pedesete godine sa sobom često donose menopauzu i pad nivoa estrogena, što dovodi do osetno suvlje, tanje i manje otporne kože. Zbog toga težište nege prelazi na obnavljanje zaštitne barijere pomoću ceramida, prirodnih lipida koji sprečavaju gubitak vlage. Dermatolozi upozoravaju da je u ovom dobu velika greška stalno dodavati agresivne aktivne sastojke, jednostavnija rutina i vraćanje osnovne hidratacije daju znatno bolji efekat.
Za kožu u šezdesetim godinama i kasnijem dobu, čija sposobnost samostalne regeneracije dodatno slabi, proizvodi poput glicerina i skvalana postaju nezamenljivi. Glicerin efikasno privlači vodu u površinske slojeve kože i ublažava izgled bora, dok skvalan pruža dubinsku ishranu i smanjuje upalne procese. Pored njih, proizvodi sa peptidima i faktorima rasta pomažu u popravljanju teksture i ublažavanju opuštenosti kože.
Ogledalo važnije od krštenice
Najvažnija poruka dermatologa jeste da se rutina nege ne sme menjati slepo na osnovu broja godina, već na osnovu onoga što zaista vidite u ogledalu. Ukoliko vam određeni proizvod odgovara i daje rezultate, nema potrebe da ga menjate samo zato što ste ušli u novu deceniju.
Jednostavna i ujednačena rutina koja se primenjuje dva puta dnevno uvek je delotvornija od komplikovanog režima koji se stalno menja. Ukoliko niste sigurni šta je vašem tenom trenutno najpotrebnije, konsultacija sa sertifikovanim dermatologom najbolji je korak ka zdravoj i negovanoj koži.
Još uvek nema komentara.