Spavanje bez jastuka može da smanji povišeni pritiska unutar oka, prema ranim nalazima objavljenim u časopisu Britanski žurnal oftalmologije (British Journal of Ophthalmology). Nova studija sugeriše da nešto tako jednostavno kao što je položaj naše glave tokom spavanja može da utiče na zdravlje očiju na neočekivane načine.
Visok intraokularni pritisak može da ošteti optički nerv i dovede do glaukoma, vodećeg uzroka nepovratnog slepila širom sveta. Istraživači objašnjavaju da slaganje više jastuka menja ugao vrata, što može da dovede do kompresije vratne vene i ometa normalnu drenažu očne vodice. Ova tečnost podržava strukture oka poput rožnjače i sočiva i pomaže u regulisanju pritiska i oblika oka.
Intraokularni pritisak (IOP) prirodno se menja sa položajem tela. Poznato je da prelazak iz sedećeg u potpuno ležeći položaj povećava IOP tokom noći, što položaj spavanja čini važnim faktorom koji treba da se razmotri, piše SciTechDaily.
Dizajn studije i učesnici
Da bi istražili ovaj efekat, istraživači su proučavali 144 odrasle osobe sa glaukomom. Učesnici su obuhvatali:
84 osobe mlađe od 44 godine
41 osobu starosti između 45 i 59 godina
19 osoba sa 60 ili više godina
Od oktobra 2023. do aprila 2024. godine, učesnici su pružili detaljne medicinske istorije i prošli kompletan pregled očiju. Istraživači su merili IOP u desnom oku svaka 2 sata tokom perioda od 24 sata, i u sedećem i u ležećem položaju.
Kada su ležali, glave učesnika su bile pod uglom od 20° do 35°, koristeći dva standardna jastuka. IOP je ponovo meren nakon 10 minuta.
Najvažniji nalazi o očnom pritisku
Ukupno 96 učesnika (67%) pokazalo je jasan porast IOP-a kada im je glava bila podignuta, u poređenju sa ležanjem na ravnom.
U proseku, pritisak se povećao za oko 1,61 mm Hg.
IOP je bio viši u podignutom položaju nego u ravnom (17,42 mm Hg naspram 16,62 mm Hg).
Pritisak je više varirao tokom perioda od 24 sata u podignutom položaju.
Istovremeno, okularni perfuzioni pritisak (OPP), koji odražava protok krvi u oko, smanjio se kada su korišćena dva jastuka. Niži OPP sugeriše smanjenu isporuku kiseonika i hranljivih materija tkivima oka.
Razlike među grupama
Mlađe odrasle osobe imale su veću verovatnoću da dožive značajniji porast IOP-a u odnosu na starije učesnike. Viši pritisak je takođe bio češći kod onih sa primarnim glaukomom otvorenog ugla.
Da bi istražili uzrok, istraživači su proučili i 20 zdravih dobrovoljaca. Otkrili su da korišćenje jastuka sužava unutrašnji prostor vratnih vena (lumen) i povećava brzinu protoka krvi, što potvrđuje ideju da položaj vrata utiče na cirkulaciju.
Naučnici naglašavaju da je dokumentovan uticaj promene položaja tela na IOP dovoljan razlog da se nastave istraživanja.
Ovakva prilagođavanja ponašanja predstavljaju jednostavnu, a potencijalno efikasnu dodatnu strategiju za optimizaciju dugoročnog upravljanja očnim pritiskom u kliničkoj praksi.
Još uvek nema komentara.