#PAUZA

Kako da sačuvamo kičmu dok radimo

Dugotrajno sedenje nije samo problem leđa, ono usporava metabolizam, smanjuje elastičnost krvnih sudova i direktno utiče na nivo energije. Kako bismo ublažili posledice „sedećeg načina života“, nije najvažnije da odemo na trening nakon radnog dana, već da češće menjamo položaj i ostanemo dosledni.

pre 5meseci

Redakcija Redakcija