Zdravlje
Najčešće greške pri korišćenju posuda za čuvanje hrane i kako da ih izbegnemo
Iako pažljivo biramo namirnice koje unosimo u organizam, većina nas pravi opasne greške sa posudama i metodama čuvanja hrane koje mogu dovesti do trovanja ili povećane izloženosti mikroplastici. Stručnjaci za bezbednost hrane upozoravaju da svakodnevne navike poput višekratne upotrebe kutija za poneti, pogrešnog čuvanja salate ili pakovanja tople hrane direktno u frižider ozbiljno ugrožavaju zdravlje, a rešenja za ove probleme često zahtevaju samo male, jednostavne promene u kuhinji.
pre 23sata
Jabuke ili kruške: Koje voće bolje reguliše šećer u krvi?
Iako voće često bije loš glas zbog mišljenja da je „previše slatko“ i da ga treba izbegavati kod regulacije glukoze, najnovija stručna istraživanja pokazuju da su i jabuke i kruške odlični, niskoglikemijski izbori. Zahvaljujući kombinaciji rastvorljivih vlakana, vode i antioksidanata, obe ove voćke aktivno podržavaju stabilan nivo šećera u krvi, nudeći strukturnu složenost koja se drastično razlikuje od praznih kalorija prerađenih namirnica.
pre 2dana
Grčevi u nogama noću: Kako da bol brzo popusti
Grčevi u nogama noću najčešće zahvataju listove i prekidaju san. Pročitajte kako da ublažite bol i kada treba otići kod lekara.
pre 2dana
Zdravstvo Srbije po Lončaru nikad bolje, a u stvari – plati ili čekaj i uzdaj se u sudbinu
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić kaže da država godišnje izdvaja 5,2 milijarde evra za zdravstvo, da je samo u Klinički centar Srbije uloženo 350 miliona i da je izdvajanje za retke bolesti 94 puta veće nego pre 12 godina. Ministar Lončar ide i dalje i tvrdi kako zdravstvo nije nikad bilo bolje, čak je i među najboljim u Evropi. Brojke zvuče impresivno, naročito kada se izgovaraju pred kamerama, u hodniku nove bolnice i pored tek raspakovane opreme.
pre 2dana
Smrtni ishodi vanmaterične trudnoće u porastu, alarmantana situacija u državama sa zabranom abortusa
Broj žena koje su preminule usled komplikacija vanmaterične trudnoće dramatično je porastao poslednjih godina, a situacija je posebno alarmantna u američkim saveznim državama koje su uvele stroge zabrane abortusa. Iako bi uz pravovremenu medicinsku intervenciju ove situacije trebalo da budu potpuno rešive bez fatalnih ishoda, statistika pokazuje zabrinjavajući i dugotrajan trend rasta koji nadležne institucije i dalje nedovoljno istražuju.
pre 2dana
Ministar Lončar tvrdi: Zdravstvo u Srbiji nikad nije bilo bolje nego danas
Ministar zdravlja Zlatibor Lončar izjavio je da zdravstvo u Srbiji "nikad nije bilo bolje nego danas".
pre 2dana
Zdravlje jetre: 5 začina kao podrška najvažnijem organu u telu
Jetra je najveći unutrašnji organ u ljudskom telu i učestvuje u stotinama najvažnijih procesa, od metabolizma hranljivih materija i proizvodnje žuči, do prerade i filtriranja supstanci koje unosimo. Ipak, poput drugih organa, ona je podložna različitim zdravstvenim stanjima, među kojima je najčešća masna jetra. Upravo zato stručnjaci ističu da dodavanje određenih začina u svakodnevnu ishranu može da bude ukusan način za unos vrednih biljnih jedinjenja i antioksidanasa.
pre 2dana
Upozorenje afričkog zdravstvenog tela: Epidemija ebole u Kongu brzo se širi van epicentra
Glavno afričko zdravstveno telo saopštilo je da se epidemija ebole u Kongu brzo širi van svog epicentra.
pre 2dana
Najbolji napitak za „posle ručka“: Vraća energiju za popodnevne sate
Povratak radnim obavezama nakon pauze za ručak često donosi težak pad energije, pad koncentracije i pospanost, ali mala šoljica kafe u ranim popodnevnim satima može brzo vratiti mozak u punu brzinu. Stručnjaci ističu da kofein uspešno blokira receptore umora i izoštrava fokus tokom zahtevnih zadataka, pod uslovom da se pridržavate pravila o doziranju i tajmingu, odnosno da popijete najviše jednu manju šolju od oko 240 mililitara i to najmanje šest sati pre odlaska na spavanje.
pre 3dana
Virus Zapadnog Nila se širi Evropom: Registrovana tri smrtna slučaja u Holandiji, kakva je situacija u Srbiji?
Tri osobe preminule u Holandiji od virusa Zapadnog Nila. Saznajte koliki je broj zaraženih u Srbiji i kako da se zaštitite od uboda komaraca.
pre 3dana
Moć iz bašte: Povrće za prirodno snižavanje krvnog pritiska
Hipertenzija ili visok krvni pritisak pogađa ogroman broj ljudi, a ishrana ima ključnu ulogu u njenoj kontroli. Poznata DASH dijeta, koja obiluje kalijumom, magnezijumom i vlaknima, a ima malo natrijuma, predstavlja provereno oružje u borbi za zdravlje srca. Prema preporukama stručnjaka, postoji 5 vrsta povrća koje nam mogu pomoći da zaštitimo kardiovaskularni sistem.
pre 3dana
Vodič kroz suplemente: Kako da ih koristite bezbedno i kada su zaista potrebni
Suplementi ishrani mogu da popune nutritivne praznine u svakodnevnoj ishrani, ali stručnjaci upozoravaju da nepravilno uzimanje može izazvati neželjene efekte i opasne interakcije sa lekovima.
pre 4dana
Sve što treba da znate o đumbiru: Zdravstvene koristi, način čuvanja i mere opreza
Đumbir se hiljadama godina koristi kao začin i prirodni lek za brojne tegobe, a savremena nauka potvrđuje da može pomoći u smanjenju mučnine, ublažavanju bolova kod artritisa i menstrualnih grčeva. Iako nije čudotvorni lek za svaku bolest koja mu se pripisuje, redovna i umerena upotreba pravog đumbira bezbedna je i korisna, pod uslovom da se vodi računa o preporučenoj dozi i mogućim interakcijama sa lekovima.
pre 4dana
