Zdravlje
Večita dilema roditelja: Omiljeni školski obrok u 3 koraka
Sa početkom nove školske godine roditelji se suočavaju sa svakodnevnim izazovom pripreme zdravih, kvalitetnih i privlačnih obroka za decu, a stručnjaci poručuju da je ključ uspeha u jasnoj formuli i aktivnom uključivanju mališana u proces pripreme. Prema preporukama stručnjaka, idealna školska užina mora da kombinuje dobar izvor proteina sa celim zrnima žitarica, voćem, povrćem i niskomasnim mlečnim proizvodima, dok rano usvajanje kulinarskih veština i razumevanje nutritivnih potreba postaju temelj zdravih navika kod dece.
pre 14sati
Tri uobičajene dnevne navike koje mogu povećati vaš holesterol
Visok nivo holesterola predstavlja jedan od vodećih faktora rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti, a prema najnovijim saznanjima stručnjaka, za njegove povišene vrednosti u krvi nisu odgovorni samo ishrana i genetika, već i tri svakodnevne navike koje mnogi od nas praktikuju, ne sluteći kakvu štetu nanose organizmu - predugo sedenje, nedovoljan san i preskakanje doručka.
pre 18sati
Polen ambrozije u crvenom na 27 mesta, država tvrdi da kontroliše situaciju
Sezona ambrozije u Srbiji dostigla je vrhunac. Podaci Agencije za zaštitu životne sredine sa 27 mernih mesta pokazuju visoke koncentracije polena, dovoljne da kod alergičnih osoba izazovu ozbiljne tegobe. Najkritičniji period mogao bi da potraje do kraja septembra i početka oktobra, dok sama biljka može da cveta sve do kraja oktobra.
pre 22sata
Četiri kuhinjske alatke koje kardiolozi ne preporučuju: Evo čime da ih zamenite
Kardiolozi širom sveta upozoravaju da nam se opasnost po zdravlje srca krije u sopstvenoj kuhinji, na daskama za sečenje, u posudama za hranu i u tiganjima koje svakodnevno koristimo. Stručnjaci ističu da su materijali poput plastike i PFAS supstanci, uključujući teflon, potencijalni pokretači kardiovaskularnih bolesti, zbog čega savetuju zamenu ove popularne kuhinjske opreme bezbednijim alternativama od stakla, nerđajućeg čelika, drveta i silikona.
pre 1dan
Lude pečurke sprečile nuspojave hemoterapija: Studija pokazala – sačuvale nerve od oštećenja
Psilocibin, psihodelična supstanca iz takozvanih čarobnih, odnosno ludih pečurki, sprečila je kod laboratorijskih miševa oštećenja nerava koja mogu izazvati neki od najvažnijih lekova protiv raka, pokazala je nova studija objavljena u uglednom časopisu Science.
pre 2dana
Obožavate kafu, a patite od gorušice: Nutricionisti otkrivaju trik kako da je pijete bez bola u stomaku
Ako vam omiljeni jutarnji napitak redovno izaziva gorušicu, mučninu i nelagodnost, verovatno ste već razmišljali o tome da ga se odreknete, ali stručnjaci poručuju da to nije neophodno. Prelaskom na hladno ceđenu kafu (cold brew) i primenom nekoliko jednostavnih pravila možete sačuvati svoj jutarnji ritual bez neprijatnih posledica po stomak.
pre 2dana
Najčešće greške pri korišćenju posuda za čuvanje hrane i kako da ih izbegnemo
Iako pažljivo biramo namirnice koje unosimo u organizam, većina nas pravi opasne greške sa posudama i metodama čuvanja hrane koje mogu dovesti do trovanja ili povećane izloženosti mikroplastici. Stručnjaci za bezbednost hrane upozoravaju da svakodnevne navike poput višekratne upotrebe kutija za poneti, pogrešnog čuvanja salate ili pakovanja tople hrane direktno u frižider ozbiljno ugrožavaju zdravlje, a rešenja za ove probleme često zahtevaju samo male, jednostavne promene u kuhinji.
pre 3dana
Jabuke ili kruške: Koje voće bolje reguliše šećer u krvi?
Iako voće često bije loš glas zbog mišljenja da je „previše slatko“ i da ga treba izbegavati kod regulacije glukoze, najnovija stručna istraživanja pokazuju da su i jabuke i kruške odlični, niskoglikemijski izbori. Zahvaljujući kombinaciji rastvorljivih vlakana, vode i antioksidanata, obe ove voćke aktivno podržavaju stabilan nivo šećera u krvi, nudeći strukturnu složenost koja se drastično razlikuje od praznih kalorija prerađenih namirnica.
pre 4dana
Grčevi u nogama noću: Kako da bol brzo popusti
Grčevi u nogama noću najčešće zahvataju listove i prekidaju san. Pročitajte kako da ublažite bol i kada treba otići kod lekara.
pre 4dana
Zdravstvo Srbije po Lončaru nikad bolje, a u stvari – plati ili čekaj i uzdaj se u sudbinu
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić kaže da država godišnje izdvaja 5,2 milijarde evra za zdravstvo, da je samo u Klinički centar Srbije uloženo 350 miliona i da je izdvajanje za retke bolesti 94 puta veće nego pre 12 godina. Ministar Lončar ide i dalje i tvrdi kako zdravstvo nije nikad bilo bolje, čak je i među najboljim u Evropi. Brojke zvuče impresivno, naročito kada se izgovaraju pred kamerama, u hodniku nove bolnice i pored tek raspakovane opreme.
pre 4dana
Smrtni ishodi vanmaterične trudnoće u porastu, alarmantana situacija u državama sa zabranom abortusa
Broj žena koje su preminule usled komplikacija vanmaterične trudnoće dramatično je porastao poslednjih godina, a situacija je posebno alarmantna u američkim saveznim državama koje su uvele stroge zabrane abortusa. Iako bi uz pravovremenu medicinsku intervenciju ove situacije trebalo da budu potpuno rešive bez fatalnih ishoda, statistika pokazuje zabrinjavajući i dugotrajan trend rasta koji nadležne institucije i dalje nedovoljno istražuju.
pre 4dana
Ministar Lončar tvrdi: Zdravstvo u Srbiji nikad nije bilo bolje nego danas
Ministar zdravlja Zlatibor Lončar izjavio je da zdravstvo u Srbiji "nikad nije bilo bolje nego danas".
pre 4dana
Zdravlje jetre: 5 začina kao podrška najvažnijem organu u telu
Jetra je najveći unutrašnji organ u ljudskom telu i učestvuje u stotinama najvažnijih procesa, od metabolizma hranljivih materija i proizvodnje žuči, do prerade i filtriranja supstanci koje unosimo. Ipak, poput drugih organa, ona je podložna različitim zdravstvenim stanjima, među kojima je najčešća masna jetra. Upravo zato stručnjaci ističu da dodavanje određenih začina u svakodnevnu ishranu može da bude ukusan način za unos vrednih biljnih jedinjenja i antioksidanasa.
pre 4dana
