#BRZA HRANA

Hrana i kortizol: Namirnice koje podižu hormon stresa

Kortizol, primarni hormon stresa u telu, postao je važna tema u zdravstvu. Iako kortizol pomaže telu da odgovori na stres, hronično povišen nivo povezuju se sa dobijanjem na težini, insulinskom rezistencijom, visokim krvnim pritiskom i povećanim rizikom od srčanih oboljenja. Određene namirnice i pića stimulišu oslobađanje kortizola, naročito one koje naglo podižu šećer u krvi ili stimulišu nervni sistem. Glavni krivci su kofein, dodati šećeri i prerađena hrana.

pre 2meseca

Redakcija

Kolumne

Zarobljeni iza političkog bilborda

Da je neko pre deset godina napisao priču u kojoj se stotinak mladunaca ptica bele čiope guši iza džinovskog bilborda postavljenog na vrhu Palate Albanija, ministar tvrdi da ne zna ko je bilbord postavio, predsednik u isto vreme prima najviše kinesko odlikovanje, a na pekinškom aerodromu ga dočekuje srpski folklor koji je poveo sa sobom, policijski funkcioneri završavaju pod istragama, građani mesecima čekaju izbore koji stalno samo što nisu, a novinari se pitaju da li je Srbija postala najopasnije mesto za njihov posao u Evropi, urednik bi takav rukopis verovatno odbacio kao preterivanje.

pre 5dana

Tanja Jordović

Kolumne

Janez Janša četvrti put premijer Slovenije – biografija koja miriše na barut

„Slovenački Orban“, majstor političkog tajminga i političkog vaskrsavanja, prošao je sve – od komunističkog zatvora do fotelje predsednika vlade. I svaki put se vratio jači, ogorčeniji i spremniji da svima pokaže gde im je mesto.

pre 2sedmice

Milivoje Mihajlović

Red Professional Fake Versus Original YouTube Thumbnail (11)

Društvo

Kad šef beogradske murije pere krvave podove mafije…

U ovoj zemlji više niko ne pada slučajno. Ni ministri, ni policajci, ni mafijaši.

pre 2sedmice

Milivoje Mihajlović

Kolumne

Zašto je siromašna Srbija poklonila 10.000 lekara bogatom Zapadu?

Srbija je za 10 godina poklonila Zapadu 6.000 lekara.

pre 3sedmice

Milivoje Mihajlović

Kolumne

Mađarska lekcija za Vučića

Aleksandar Vučić poslednjih meseci govori o izborima kao mlada koja stalno proverava vremensku prognozu pred svadbenu proslavu zamišljenu na otvorenom. Malo je prerano. Malo je leto. Malo su godišnji odmori. Malo „nije trenutak za destabilizaciju države". Malo „ne odlučuje se dok se neko brčka u moru". Malo su studenti. Malo je opozicija neorganizovana. Malo su, verovatno, i zvezde loše raspoređene.

pre 3sedmice

Tanja Jordović

Najčitanije

WhatsApp Image 2026-06-01 at 13.39.11 (1)

Politika

Kandidatkinja SNS izabrana za predsednicu opštine Kula, jedan opozicioni odbornik glasao za nju

Na drugoj sednici Skupštine opštine u Kuli za predsednicu opštine izabrana je Vesna Tomić, kandidatkinja Srpske napredne stranke, sa 20 glasova za i 17 protiv. Ovakav rezultat ukazuje da je jedan odbornik sa opozicione liste podržao njen izbor.

pre 3dana

Jovana Trosic

Politika

Advokat Rajić: Otišao bi Dačić sa funkcije, ali se iz mafije ne izlazi tako lako

Advokat Jovan Rajić izjavio je da bi ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić želeo da ode sa svoje funkcije ali da, kako je rekao, "kada ste član mafije ne birate kada ćete da izađete, već to odlučuju braća Vučić koji je vode".

pre 2dana

Miona Zivic

Društvo

Ovo su imena i prezimena sumnjivih putnika vraćenih iz Tivta: Ekipa SNS-a za specijalne zadatke

Crnogorska granična policija na Aerodromu Tivat uskratila je boravak i nešto prije 16 časova vratila za Beograd grupu državljana Srbije, među kojima se mahom nalaze oni sa kriminalnim dosijeom i godinama se u srpskim medijima pominju kao osobe koje se angažuju za specijalne zadatke SNS režima.

pre 10sati

Jovana Trosic

Društvo

Novi urednik Našeg portala za N1: Nema promene uređivačke politike

Vlasnik građevinske kompanije "MBA-Ratko Mitrović niskogradnja", Branko Miljković novi je izdavač medija "Naš portal". Za glavnog i odgovornog urednika portala imenovan je Milivoje Mihajlović koji je za N1 istakao da "nema nikakve promene uređivačke politike", kao i da je "od osnivanja portala Miljković u priči".

pre 2dana

Špiro Vučinić

Društvo

Psihološkinja: Vučića frustira brojnost i spontanost učesnika protesta, njega se više niko ne boji

Psiholog Ana Mirković ocenila je da predsednika države Aleksandra Vučića frustriraju brojke i spontanost okupljenih na nedavnom protestu na Slaviji, kao i da je ovaj bolniji nego prethodni na istom mestu, uz konstataciju da su studentski skupovi realan skener raspoloženja u društvu.

pre 5dana

Špiro Vučinić

Region i zemlje

Crna Gora

BIA savetuje Vučiću da ne ide u Crnu Goru jer se tamo nalazi vođa kavačkog klana Radoje Zvicer

Bezbednosno-informativna agencija (BIA) zvanično je saopštila da je savetovala predsednika Srbije Aleksandra Vučića da ne putuje u Crnu Goru zbog visokog bezbednosnog rizika

pre 9sati

Redakcija

Crna Gora

Autoprevoznik Omega 014 o autobusima u Crnoj Gori: Nema veze s nama, ne dozvoljavam da se bilo šta piše

Autoprevoznik Omega 014 iz Valjeva, čiji su autobusi, prema izjavi policije Crne Gore, trebalo da prevoze bezbednosno interesantna lica, izjavio je da "nema veze" sa njima i da "ne dozvoljava da se o njemu i firmi bilo šta piše"

pre 12sati

M. Čonjagić

Crna Gora

Zirojević pozdravio akciju policije na Aerodromu Tivat: Otkazati gostoprimstvo predsedniku Srbije koji ih je poslao

Poslanik Evropskog saveza Nikola Zirojević objavio je društvenoj mreži "X" da pozdravlja današnje aktivnosti ANB-a i Uprave policije na tivatskom aerodromu, u cilju zaštite nacionalne bezbednosti, bezbednosti građana Crne Gore i njenih gostiju.

pre 14sati

Redakcija

Sport

Sport

Aleksandar Đorđević se vraća u Istanbul: Srpski trener preuzima Bahčešehir

Aleksandar Đorđević se vraća klupskoj košarci i preuzima ambiciozni istanbulski Bahčešehir sa ciljem da ekipu odvede u Evroligu.

pre 16sati

Nikola Mladenović

Sport

Nova odbrana Real Madrida: Posle Konatea i Damfrisa, Murinjo kreće po Joška Gvardiola

pre 17sati

Nikola Mladenović

Sport

Veliki preokret na Rolan Garosu: Šnajder savladala Sabalenku

Dajana Šnajder je nakon velikog preokreta eliminisala prvu teniserku sveta Arinu Sabalenku u četvrtfinalu Rolan Garosa rezultatom 3:6, 7:5, 6:0, nakon što je Beloruskinja u drugom setu servirala za pobedu i potom izgubila deset gemova zaredom.

pre 17sati

Nikola Mladenović

Zanimljivosti

Revolucija gumenih kuglica: Kako je Srbija u 19. veku uvela tajno glasanje

Upoznajte genijalan srpski izum iz 1888. godine – tajno glasanje gumenim kuglicama. Saznajte kako se Srbija borila protiv izbornih krađa u 19. veku i danas.

pre 3dana

Redakcija

Zanimljivosti

Šta je FOMO (Fear of Missing Out) i kako utiče na naš život u digitalnom dobu?

pre 3dana

Redakcija

Glucometer for measuring sugar level. Diabetes treatment concept

Zanimljivosti

Šta je insulinska rezistencija i zašto je važno da se prepozna na vreme?

Insulinska rezistencija je poremećaj u kome ćelije u organizmu slabije reaguju na hormon insulin, koji ima ključnu ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi. Iako se u početku često ne manifestuje jasnim simptomima, ovo stanje može predstavljati prvi korak ka razvoju predijabetesa i dijabetesa tipa 2.

pre 3dana

Redakcija

Zabava

Zabava

Tejlor Svift potvrdila da je napisala originalnu pesmu za film „Priča o igračkama 5“

Američka pop zvezda Tejlor Svift potvrdila je da je napisala originalnu pesmu za film "Priča o igračkama 5" (Toy Story 5).

pre 2dana

Beta

Zabava

Objavljen trejler za treću sezonu serije „Kuća zmaja“

HBO je objavio zvanični trejler za treću sezonu HBO serije „Kuća zmaja“ (House of the Dragon), koja će imati premijeru 22. juna.

pre 3dana

Redakcija

Zabava

Vek od rođenja holivudske zvezde: Da li je Merilin Monro zaista izvršila samoubistvo?

Na stogodišnjicu rođenja najsjajnije zvezde Holivuda, svet se i dalje pita: šta se zaista dogodilo iza zatvorenih vrata njene spavaće sobe u noći 4. avgusta 1962. godine?

pre 3dana

Ognjen Repanović