Alergije na polen u Srbiji postale su gotovo „nacionalni sport“ – svake godine sve veći broj ljudi provodi proleće i leto uz maramice i kapi za oči. S obzirom na našu klimu i floru, sezona borbe traje skoro sedam meseci.
Kako da preživite sezonu, a da ne provedete celo leto zatvoreni u kući.
Kalendar polena u Srbiji
U našim krajevima postoje tri glavna talasa cvetanja:
Drveće (mart – maj): Najveći neprijatelj je breza, čiji je polen izuzetno agresivan. Tu su još leska, hrast i platani.
Trave (maj – jul): Ovo je period kada većina oseti tegobe. Trave su svuda oko nas i njihova sezona je najduža.
Korovi (avgust – oktobar): Apsolutni šampion je ambrozija. Jedna biljka može da proizvede milijarde zrna polena koja vetar nosi kilometrima.
Kada početi sa terapijom?
Najveća greška koju mnogi prave je čekanje da simptomi postanu neizdrživi.
Zlatno pravilo: Terapiju treba početi dve nedelje pre očekivanog početka cvetanja biljke na koju ste alergični.
Ako znate da vam smeta breza, počnite krajem februara ili početkom marta.
Ako vas muči ambrozija, sa lekovima (antihistaminicima) krenite već krajem jula.
Napomena: Rana primena intranazalnih kortikosteroida (sprejevi za nos) omogućava sluzokoži da postane „otpornija“ pre nego što je polen uopšte dotakne.
Praktični saveti za svakodnevicu
Lekovi su pola posla, druga polovina je pametno izbegavanje alergena:
Pratite semafor polena: Agencija za zaštitu životne sredine (SEPA) redovno objavljuje koncentracije polena po gradovima u Srbiji. Kada su vrednosti u „crvenom“, smanjite izlazak.
Vetrenje stana: Prozore otvarajte samo noću ili posle kiše, kada je vazduh „opran“.
Higijena nakon šetnje: Čim uđete u kuću, presvucite se i operite kosu. Polen se skuplja na odeći i kosi, pa ga praktično unosite u krevet ako se ne istuširate.
Sušenje veša: Izbegavajte sušenje veša napolju tokom visoke koncentracije polena.
Šta činiti ako lekovi ne pomažu?
Ako standardni antihistaminici više ne „rade“, konsultujte se sa alergologom o sledećim opcijama:
Imunoterapija (desenzibilizacija): Ovo je jedini način da se zapravo „izleči“ uzrok, a ne samo simptom. Organizam se postepeno navikava na male doze alergena putem kapi ili injekcija.
Ispiranje nosa: Koristite rastvore morske soli da mehanički isperete polen sa sluzokože nosa.
Klimatizacija: Koristite klima uređaje sa HEPA filterima koji zadržavaju sitne čestice polena.
Još uvek nema komentara.