#Spavanje
Ljudi koji previše spavaju beže od stvarnosti: 8 situacija koje to mogu i da potvrde
Prekomerno spavanje često prevazilazi običnu potrebu za odmorom i može predstavljati ozbiljan signal da se osoba bori sa unutrašnjim preopterećenjem. Dok je manjak sna opasan za zdravlje, ni preterano izležavanje nije bezazleno, jer se iza njega često krije pokušaj bekstva od surovih životnih problema i teških emocija koje pojedinac svesno ili nesvesno želi da izbegne.
pre 25minuta
Zašto ne možemo da zaspimo iako je telo umorno
Fizički umor nije uvek dovoljan da bismo zaspali. Stres, anksioznost i misli koje se ne smiruju često drže mozak budnim.
pre 3sedmice
Koliko sati sna je dovoljno? Naučnici objavili rezultate istraživanja
Prekratko ili predugo spavanje povezano je s bržim starenjem organa, a optimalno trajanje sna je između 6,4 i 7,8 sati tokom jedne noći, pokazuje istraživanje tima naučnika sa Univerziteta Kolumbija.
pre 4meseca
Socijalni džetleg: Kako vikend “reset” ne pomaže
Spavanje do kasno vikendom ne spašava mozak, naprotiv, hronični manjak može da doprinese gubitku sinaptičkih veza. Mnogi vikendom „nadoknađuju“ propušteni san spavanjem do podneva, ali nauka pokazuje da to ne rešava problem.
pre 7meseci
