#zdravlje
Trne vam ruka tokom noći: Kada je kriv položaj spavanja, a kada treba otići lekaru
Raspored trnjenja može pokazati da li je živac pritisnut u ručnom zglobu, laktu ili vratu, dok nagla utrnulost uz slabost zahteva hitnu pomoć.
pre 53minuta
Kada pojačan apetit nije samo navika, već signal upozorenja
Iznenadni i intenzivni napadi gladi sa kojima se mnoge žene suočavaju u svakodnevnom životu nisu uvek samo posledica običnog apetita ili nedostatka samokontrole. Lekari i nutricionisti upozoravaju da ovakve epizode često ukazuju na disbalans u ishrani, hroničan stres, loš san ili skrivene zdravstvene poteškoće koje ne treba zanemarivati.
pre 20sati
Zašto ne možemo da zaspimo iako je telo umorno
Fizički umor nije uvek dovoljan da bismo zaspali. Stres, anksioznost i misli koje se ne smiruju često drže mozak budnim.
pre 5dana
Beli luk kao superhrana: Pravilna priprema izvlači maksimum iz namirnice
Beli luk je globalna kulinarska namirnica koja se prvenstveno koristi za obogaćivanje ukusa jela, ali se istovremeno hiljadama godina unazad prepisuje i kao moćan prirodni lek. Istorijski izvori svedoče da se ovo aromatično povrće davalo sportistima pre održavanja najranijih Olimpijskih igara u drevnoj Grčkoj, dok ga je Hipokrat, poznat kao otac moderne medicine, preporučivao kao efikasan lek za raznovrsne tegobe, uključujući plućne bolesti i specifične izrasline.
pre 6dana
Zagorela hrana: Koliko je zaista opasna po zdravlje
Zagorevanje hrane često izaziva zabrinutost zbog potencijalnih neželjenih efekata po zdravlje. Prilikom jakog pečenja, prženja ili roštiljanja, posebno skrobnih namirnica i mesa, dolazi do hemijskih reakcija u kojima nastaju potencijalno štetna jedinjenja. Ipak, aktuelni stručni pregledi pokazuju da povremena konzumacija manjih količina ovakve hrane ne predstavlja dramatičnu opasnost po život.
pre 7dana
Mit ili istina: 10 najčešćih zdravstvenih zabluda
Neretko prihvatamo dugovečne mitove o zdravlju, ishrani i fitnesu. Iako su mnogi od njih nastali kada nauka nije bila na današnjem nivou, zadržali smo ih i pored novih saznanja.
pre 1sedmica
Šaka orašastih plodova dnevno pomaže u kontroli krvnog pritiska
Nova naučna istraživanja donose dobre vesti za ljubitelje orašastog voća - redovno, umereno konzumiranje ove hrane može značajno doprineti zdravlju vašeg kardiovaskularnog sistema.
pre 1sedmica
Brza šetnja ili trčanje: Šta je bolji lek za vaše srce
Dilema koja muči mnoge koji žele da sačuvaju zdravlje srca bez odlaska u teretanu konačno je dobila stručni odgovor. Stručnjaci otkrivaju koje efekte ove dve popularne aktivnosti imaju na krvni pritisak i kako da odaberete onu koja vam više odgovara.
pre 1sedmica
Čuvari hormonskog balansa: 5 namirnica ključnih za zdravlje štitne žlezde
Pravilna ishrana igra presudnu ulogu u radu štitne žlezde, malog organa koji upravlja celokupnim metabolizmom. Nutricionisti ističu da unošenjem specifičnih minerala poput selena, joda i cinka možete značajno poboljšati njenu funkciju, a ove namirnice se izdvajaju kao najbolji prirodni saveznici.
pre 1sedmica
Zeleni sokovi? Stručnjaci upozoravaju na skrivenu zamku
Zeleni sokovi poslednjih godina postali su sinonim za zdrav život, posebno na društvenim mrežama.
pre 2sedmice
