Najnovije

Hrana i kortizol: Namirnice koje podižu hormon stresa

Kortizol, primarni hormon stresa u telu, postao je važna tema u zdravstvu. Iako kortizol pomaže telu da odgovori na stres, hronično povišen nivo povezuju se sa dobijanjem na težini, insulinskom rezistencijom, visokim krvnim pritiskom i povećanim rizikom od srčanih oboljenja. Određene namirnice i pića stimulišu oslobađanje kortizola, naročito one koje naglo podižu šećer u krvi ili stimulišu nervni sistem. Glavni krivci su kofein, dodati šećeri i prerađena hrana.

pre 3meseca

Redakcija Redakcija

U sredu se zvanično završava grejna sezona: Šta ako bude hladno?

Sezona grejanja se zvanično završava u sredu, međutim, vreme je još uvek varljivo i večernje temperature mogu da budu niske. Direktor Beogradskih elektrana Vanja Vukić kaže da su radijatori bili topli i poslednjih dana sezone, a da će se grejanje nastaviti ukoliko prosečna temperatura padne ispod 12 stepeni.

pre 3meseca

Redakcija Redakcija